2026世界杯赛程横跨39天、104场比赛、3个国家、4个时区。对于中国球迷来说,最大的挑战不是找到哪个平台看直播,而是搞清楚世界杯几点开球北京时间。好消息是──我们已经帮你把所有104场比赛的2026世界杯北京时间对照整理完毕。本文是最完整的世界杯赛程安排2026参考,每一场比赛的2026世界杯比赛时间都已换算为北京时间。
坏消息是:由于北美与中国的时差,绝大多数比赛在北京时间凌晨至上午进行。这是一届需要世界杯熬夜看球的赛事。准备好咖啡和闹钟,2026世界杯中国时间表从这里开始。
先看时差──别搞错了
2026世界杯在美国、加拿大和墨西哥三国举办,涉及4个时区。所有比赛的世界杯时差换算以北京时间(UTC+8)为基准:
| 举办城市 | 当地时区(夏令时) | 与北京时间的时差 | 换算方式 |
| 纽约、费城、波士顿、迈阿密、亚特兰大 | 美东EDT(UTC-4) | -12小时 | 当地时间 +12 = 北京时间 |
| 休斯顿、达拉斯、堪萨斯城 | 美中CDT(UTC-5) | -13小时 | 当地时间 +13 = 北京时间 |
| 洛杉矶、旧金山、西雅图、温哥华 | 美西PDT(UTC-7) | -15小时 | 当地时间 +15 = 北京时间 |
| 墨西哥城、瓜达拉哈拉、蒙特雷、多伦多 | CDT(UTC-5) | -13小时 | 当地时间 +13 = 北京时间 |
一个实用的经验法则:美东时间(纽约)晚上8点 = 北京时间次日早上8点。美西时间(洛杉矶)晚上7点 = 北京时间次日上午10点。记住这两个锚点,其余场次的2026世界杯开球时间就容易推算了。
亚洲球队什么时候比赛
对于fishnet.net的读者来说,亚洲球队的世界杯比赛时间北京时间是最需要优先关注的信息。以下是日本、韩国、澳大利亚和沙特阿拉伯的完整小组赛时间:
| 球队 | 小组 | 第1场(北京时间) | 第2场(北京时间) | 第3场(北京时间) |
| 日本 | F组 | 6月15日 04:00 vs 荷兰 | 6月21日 12:00 vs 突尼斯 | 6月26日 07:00 vs 瑞典 |
| 韩国 | A组 | 6月12日 10:00 vs 捷克 | 6月19日 09:00 vs 墨西哥 | 6月25日 09:00 vs 南非 |
| 澳大利亚 | D组 | 6月14日 12:00 vs 土耳其 | 6月20日 03:00 vs 美国 | 6月26日 10:00 vs 巴拉圭 |
| 沙特阿拉伯 | H组 | 6月16日 06:00 vs 乌拉圭 | 6月22日 00:00 vs 西班牙 | 6月27日 08:00 vs 佛得角 |
韩国的赛程对中国球迷最友好──三场比赛中有两场在北京时间上午9-10点开球,不需要熬夜。日本的首战(vs 荷兰,凌晨4:00)需要设闹钟,但第二场对阵突尼斯在中午12:00,是难得的”午餐时间看世界杯”机会。
2026世界杯小组赛赛程──完整北京时间对照
第1轮(北京时间6月12日-6月18日)
| 北京时间 | 小组 | 对阵 |
| 6月12日 03:00 | A | 墨西哥 vs 南非 |
| 6月12日 10:00 | A | 韩国 vs 捷克 |
| 6月13日 03:00 | B | 加拿大 vs 波黑 |
| 6月13日 09:00 | D | 美国 vs 巴拉圭 |
| 6月14日 03:00 | B | 卡塔尔 vs 瑞士 |
| 6月14日 06:00 | C | 巴西 vs 摩洛哥 |
| 6月14日 09:00 | C | 海地 vs 苏格兰 |
| 6月14日 12:00 | D | 澳大利亚 vs 土耳其 |
| 6月15日 01:00 | E | 德国 vs 库拉索 |
| 6月15日 04:00 | F | 荷兰 vs 日本 |
| 6月15日 07:00 | E | 科特迪瓦 vs 厄瓜多尔 |
| 6月15日 10:00 | F | 瑞典 vs 突尼斯 |
| 6月16日 00:00 | H | 西班牙 vs 佛得角 |
| 6月16日 03:00 | G | 比利时 vs 埃及 |
| 6月16日 06:00 | H | 沙特阿拉伯 vs 乌拉圭 |
| 6月16日 09:00 | G | 伊朗 vs 新西兰 |
| 6月17日 03:00 | I | 法国 vs 塞内加尔 |
| 6月17日 06:00 | I | 伊拉克 vs 挪威 |
| 6月17日 09:00 | J | 阿根廷 vs 阿尔及利亚 |
| 6月17日 12:00 | J | 奥地利 vs 约旦 |
| 6月18日 01:00 | K | 葡萄牙 vs 刚果(金) |
| 6月18日 04:00 | L | 英格兰 vs 克罗地亚 |
| 6月18日 07:00 | L | 加纳 vs 巴拿马 |
| 6月18日 10:00 | K | 乌兹别克斯坦 vs 哥伦比亚 |
第2轮(北京时间6月19日-6月24日)
| 北京时间 | 小组 | 对阵 |
| 6月19日 00:00 | A | 捷克 vs 南非 |
| 6月19日 03:00 | B | 瑞士 vs 波黑 |
| 6月19日 06:00 | B | 加拿大 vs 卡塔尔 |
| 6月19日 09:00 | A | 墨西哥 vs 韩国 |
| 6月20日 03:00 | D | 美国 vs 澳大利亚 |
| 6月20日 06:00 | C | 苏格兰 vs 摩洛哥 |
| 6月20日 08:30 | C | 巴西 vs 海地 |
| 6月20日 11:00 | D | 土耳其 vs 巴拉圭 |
| 6月21日 01:00 | F | 荷兰 vs 瑞典 |
| 6月21日 04:00 | E | 德国 vs 科特迪瓦 |
| 6月21日 08:00 | E | 厄瓜多尔 vs 库拉索 |
| 6月21日 12:00 | F | 突尼斯 vs 日本 |
| 6月22日 00:00 | H | 西班牙 vs 沙特阿拉伯 |
| 6月22日 03:00 | G | 比利时 vs 伊朗 |
| 6月22日 06:00 | H | 乌拉圭 vs 佛得角 |
| 6月22日 09:00 | G | 新西兰 vs 埃及 |
| 6月23日 01:00 | J | 阿根廷 vs 奥地利 |
| 6月23日 05:00 | I | 法国 vs 伊拉克 |
| 6月23日 08:00 | I | 挪威 vs 塞内加尔 |
| 6月23日 11:00 | J | 约旦 vs 阿尔及利亚 |
| 6月24日 01:00 | K | 葡萄牙 vs 乌兹别克斯坦 |
| 6月24日 04:00 | L | 英格兰 vs 加纳 |
| 6月24日 07:00 | L | 巴拿马 vs 克罗地亚 |
| 6月24日 10:00 | K | 哥伦比亚 vs 刚果(金) |
第3轮(北京时间6月25日-6月28日)
2026世界杯小组赛赛程的最后一轮,同组比赛同时开球以确保公平竞争:
| 北京时间 | 小组 | 对阵 |
| 6月25日 03:00 | B | 波黑 vs 卡塔尔 |
| 6月25日 03:00 | B | 瑞士 vs 加拿大 |
| 6月25日 06:00 | C | 摩洛哥 vs 海地 |
| 6月25日 06:00 | C | 苏格兰 vs 巴西 |
| 6月25日 09:00 | A | 南非 vs 韩国 |
| 6月25日 09:00 | A | 捷克 vs 墨西哥 |
| 6月26日 04:00 | E | 库拉索 vs 科特迪瓦 |
| 6月26日 04:00 | E | 厄瓜多尔 vs 德国 |
| 6月26日 07:00 | F | 日本 vs 瑞典 |
| 6月26日 07:00 | F | 突尼斯 vs 荷兰 |
| 6月26日 10:00 | D | 巴拉圭 vs 澳大利亚 |
| 6月26日 10:00 | D | 土耳其 vs 美国 |
| 6月27日 03:00 | I | 挪威 vs 法国 |
| 6月27日 03:00 | I | 塞内加尔 vs 伊拉克 |
| 6月27日 08:00 | H | 佛得角 vs 沙特阿拉伯 |
| 6月27日 08:00 | H | 乌拉圭 vs 西班牙 |
| 6月27日 11:00 | G | 埃及 vs 伊朗 |
| 6月27日 11:00 | G | 新西兰 vs 比利时 |
| 6月28日 05:00 | L | 克罗地亚 vs 加纳 |
| 6月28日 05:00 | L | 巴拿马 vs 英格兰 |
| 6月28日 07:30 | K | 刚果(金) vs 乌兹别克斯坦 |
| 6月28日 07:30 | K | 哥伦比亚 vs 葡萄牙 |
| 6月28日 10:00 | J | 阿尔及利亚 vs 奥地利 |
| 6月28日 10:00 | J | 约旦 vs 阿根廷 |
2026世界杯淘汰赛赛程
淘汰赛从北京时间6月29日开始。具体对阵取决于小组赛结果,以下是各轮次的时间框架:
| 轮次 | 北京时间日期 | 场次 | 2026世界杯凌晨比赛概率 |
| 32强赛 | 6月29日-7月3日 | 16场 | 约75%在凌晨至上午 |
| 16强赛 | 7月5日-7月8日 | 8场 | 约75%在凌晨至上午 |
| 八强赛 | 7月10日-7月11日 | 4场 | 多数在凌晨 |
| 半决赛 | 7月15日-7月16日 | 2场 | 预计凌晨3:00-8:00 |
| 三四名决赛 | 7月19日 | 1场 | 迈阿密(预计凌晨) |
| 决赛 | 7月20日 | 1场 | 纽约/新泽西(预计凌晨4:00左右) |
决赛在纽约/新泽西大都会人寿球场举行,预计美东时间晚间开球──对应北京时间7月20日凌晨。半决赛和决赛的具体开球时间将由FIFA在淘汰赛阶段确认。
必须记住的关键日期
以下是2026世界杯时间表中最重要的日期(均为北京时间):
| 日期(北京时间) | 事件 |
| 6月12日 03:00 | 揭幕战:墨西哥 vs 南非(阿兹特克球场) |
| 6月12日 10:00 | 韩国首战 vs 捷克 |
| 6月15日 04:00 | 日本首战 vs 荷兰(第1000场世界杯比赛) |
| 6月17日 09:00 | 阿根廷首战 vs 阿尔及利亚(卫冕冠军登场) |
| 6月25日 09:00 | 韩国末轮 vs 南非(A组命运之战) |
| 6月26日 07:00 | 日本末轮 vs 瑞典(F组出线关键战) |
| 6月28日 | 小组赛全部结束 |
| 6月29日 | 32强赛开始 |
| 7月15日-16日 | 半决赛 |
| 7月20日(凌晨) | 决赛(大都会人寿球场) |
想知道在哪里收看这些比赛?查看我们的直播收看指南。各球场信息见球场巡礼,各组详细分析见小组解析。
世界杯时差对照表核心提示
美东时间(纽约)+12小时 = 北京时间。美西时间(洛杉矶)+15小时 = 北京时间。墨西哥城/多伦多 +13小时 = 北京时间。大多数比赛在北京时间凌晨至上午进行,韩国的小组赛时间对中国球迷最友好(上午9-10点开球)。






注意:我们网站上的所有信息均经过细心核对。但由于体育博彩供应商赔率的实时变化,出现偏差在所难免。有鉴于此,我们特此建议您在博彩供应商的官方网站上再次核对相关赔率和奖金。以及该博彩供应商提供的适用的条款和条件。另外还须特别指出的是,体育博彩可能会使人上瘾!博彩是一种娱乐活动,切记负责任地有节制参与!只有年满18周岁,你才能参与博彩活动。 
